Екатерина, с "расшатанными" нервами можно побороться и более щадящими методами, например, пропить курс афобазола. Его можно без рецепта купить, потому что у него нет побочных эффектов. Я и бессонницу им убрала попутно. Атракс по рецепту, так как это серьезный препарат. Я пила его давненько, было очень сильное головокружение и тошнота от него, не смогла пить.
Надежда, ну вот и я не знаю, как можно советовать такие препараты в интернете. Их только специалист должен назначать, учитывая все риски и особенности пациента. Мне из-за склонности к мигреням врач его побоялся назначать. Сказал, что это довольно частая побочка. Предложил пропить афобазол в течение месяца, я его купила без рецепта. Пила по назначенной схеме (3 таблетки в день) и бессонница ушла уже через пять дней.
Вера, cудя по комментариям, атеракс мало кому подходит. У меня от него жкт реагировал неадекватно, я уж грешным делом подумала, что токсикоз вдруг начался)) Отменила, тоже поменяла на афобазол. От него жкт в норме был, и я спокойна)) По ночам начала спать нормально, засыпать быстро и на утро бодрая!
А на какой срок хотите уехать? Я бы тоже не против такой перезагрузки, но мне кажется, что быстро станет скучно. Я все таки житель городской. На счет таблеток посоветуйтесь заранее с врачом лучше
Посмотрите ролик про литий и его значение при нарушениях сна, думаю, вам будет полезно. У меня от нервов тоже со сном проблемы были, принимала нормотим и смогла наладить сон и нервы успокоить. {ссылка}
Искренне вам завидую. Тоже не прочь такого отдыха)) чтобы полностью переключиться. А для сна реслип возьмите. Прямо быстро засыпаешь с него и думать не о чем не надо.
Что эти таблетки. Главное при засыпание - это полное отстутствие мыслей в голове, как чистый лист. Как только свою голову отключите, так и засыпать будете быстрее