Кто-нибудь сидел пару-тройку дней на гречке(разгрузочные дни), хоть сколько-нибудь весушел? Помогли эти дни организмуразгрузиться? Или вы сорвались?🙈 Анонимно
Срывалась, вообще на дух не переношу диеты) А худеть начала когда стала просто меньше есть, подключила физ. активность и нанотропил, чтобы энергичнее быть и не срываться. Минус 4 кг за каждый месяц постепенно, скидываю до сих пор, пока не срываюсь.
Ольга, не боюсь, потому что давно уже ничего не пью) Мне именно начать сложно было, переедала, двигаться вообще желания не было, поэтому нанотропил подключила и с ним легче дело пошло) Сейчас втянулась, сама справляюсь.