Забываем про возраст в паспорте 🙌🏻
Ведьзаниматься спортом никогда не поздно, дажев пожилом возрасте.
При этом, конечно,необходимо учитывать особенности своегоздоровья:
➡️Например, при сахарномдиабете график занятий подбирают с учётомвремени инъекций инсулина и приёмами пищи.
➡️При гипертонической болезни важноначинать занятия не раньше чем через 2 часапосле приёма гипотензивного препарата.
Также важно следить за личными ощущениями.Если возникает острая боль в суставах имышцах...