Записывайте рецепт идеального пирога,чтобы не навредить здоровью и своей фигуре⤵
1⃣ Замените хотя бы частьрафинированной муки высшего сорта нацельнозерновую для обогащения состава.
2⃣Не обжаривайте начинку или готовые пирожки– это значительно увеличиваеткалорийность блюда.
3⃣ Для начинкивыбирайте продукты с невысоким содержаниемжиров, сахара или соли:
🍓 приготовьтеначинку из свежих или замороженных фруктови ягод с минимальным добавлением сахара
🥬 отличный вариант – н...