|
1 | СММ |
| Илона Котова |
15:32:19 9.9.2019 |
Признать проблему - это уже пол дела. Все можно изменить, если над собой поработать. Начинать нужно с жкт - от него все другие проблемы. Наладите стул, многое начнет улучшаться и о похудении можно будет думать. Прежде всего это диета - только здоровая еда, пейте воду натощак и в течение дня (чтоб литра 2 в целом получалось) начните делать зарядку по утрам, для этого даже выходить не нужно, есть интернет. У меня после родов тоже были запоры, я так себя на ноги и поставила. Сначала еще пару дне... |
Ссылки
https://vk.com/wall-146361880_313021?reply=314058
(#2) Комментарии (96/53)
Карточка страницы
| |