Девочки, очень и очень сильная тревога поутрам.Тяжело дышать и сердце стучит.Спонедельника сложный период начнется(поработе). Тревога началась ещё в марте, асейчас как приближается день х меня вообщеколбасит.Уже записалась к неврологу, но вконце след недели. У кого так было, чтопопить первое время эти дни? Может на ночьвалериану или ванны может какие? Помогите
А у Вас стрессов не было??? У меня такая реакция на переживания и скандалы в семье была. Валерьянка не ьерет меня давно. А Нормотим, что советуют тоже пила. Понравился по действию. Тревожность прошла и нет внутреннего беспокойства.
Оксана, не всегда помогает спорт, иногда он может усугубить наоборот и афобазол так себе, лучше всего это хвойно солевые ванны, препарат тенотент и магний.
Ксения, точно, нервный срыв бывает от усталости и стрессов. Поэтому надо проще относиться к проблемным делам, которые не заканчиваются, хоть один день покоя даже в мыслях и покапать себе Селанк, успокоительное, помогающее справится со стрессами. Все будет хорошо)