Здравствуйте. Девочки, поделитесь кто как вформу приходил после родов? Два годапытаюсь хоть немного похудеть, неполучается(( С диет срываюсь, на физнагрузкисил нет, с ребенком сильно устаю. Думаю,может массажи какие-нибудь попробовать иликосметические процедуры.. Помогут ли онипохудеть?
Массажи и прочее по-моему только кожу разгладить могут помочь, но никак не похудеть. Для того чтобы похудеть надо просто есть меньше, а двигатся больше.
Ничего лучше спорта и пп для похудения нет. Не можете пп придерживаться, начните с уменьшения порций и вредностей поменьше ешьте, так постепенно на пп перейдете. Не можете спортом заниматься, ходите пешком больше, займитесь плаванием, тоже физнагрузки. Не можете совмещать и то и другое, подключите нaнотропил, с ним и срываться не будете и поактивнее будете, захочется заниматься собой и своим телом.
Татьяна, зачем что-то дополнительно принимать? Когда просто достаточно мало есть и много двигаться. А чтобы не срываться надо просто замотивировать себя правильно.
Лариса, мотивация штука хорошая, но лично мне она не помогла. Когда на пп переходила, не могла в себе найти силы заниматься спортом. Умом понимаю, что надо, а заставить себя не могу. С нанотрoпилом бодрее стала, силы нашлись и даже можно сказать что сила воли появилась. Это сейчас легко в таком ритме живу, а вот начинать мне довольно сложно было.
Я прилично набрала после вторых родов, почти 20 кг. Несколько раз пыталась сидеть на диетах, но срывалась. Потом решила попробовать спорт и ПП, стала анализировать свой организм при помощи трекера состава тела KLU, и вот за два месяца скинула уже 11 кг. Еще чуть-чуть, и вернусь к своему дородовому весу.
Инна, Мне тоже не с первого раза удалось себя в руки взять, однако смогла же. А что касается веса, то у меня тоже так было, то -, то + на весах. Вот поэтому я и решила купить себе трекер состава тела KLU, что бы точно понимать свой организм.
Инна, Да, только трекер состава тела KLU это компактное портативное устройство, которое удобно брать с собой. Он при помощи электрического тока, измеряет такие показатели, как % жира, % мышц, % воды в организме, а также общие показатели ИМТ и уровень базального метаболизма.
{Вложения: фото}