№ | Группа | Имя | Ссылка | Другие боты в посте | Дата комментария | Данные | Текст | Текст | Лайки | |||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | podslyshanoyberemennih |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-81840381_3066672?reply=3070372 | (#1) Один бот в посте | 23:24:29 17.7.2022 | Яна Лемченко |
Лучше брать витамин д без примесей разных, на них аллергия. У нас эваларовский витамин Д3 в каплях на основе кокосового масла, нет ни вкуса, ни запаха. Соответственно и реакции у ребенка тоже. В плане сна и энергии – все также, только что наоборот с приемом витамина Д более эмоционально предсказуемым стал – меньше срывов и истерик | Лучше брать витамин д без примесей разных, на них аллергия. У нас эваларовский витамин Д3 в каплях на основе кокосового масла, нет ни вкуса, ни запаха. Соответственно и реакции у ребенка тоже. В плане сна и энергии – все также, только что наоборот с приемом витамина Д более эмоционально предсказуемым стал – меньше срывов и истерик | 0 | |||||||||||||||||||||||
2 | samdeti |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-163657532_51124?reply=51156 | (#2) Один бот в посте | 17:56:00 29.5.2022 | Яна Лемченко |
Мне больше нравится просто с утра и вечером в нос пшикать морским спреем - вся гадость выходит, бактерий в носу нет. Это такая профилактика когда в саду все болеют, ну или вот холодной весной. Плюс сыну витамишек иммуно + даю, они как раз повышают сопротивляемость вирусам и ребенку опять же в радость – жует их как обычные мармеладки | Мне больше нравится просто с утра и вечером в нос пшикать морским спреем - вся гадость выходит, бактерий в носу нет. Это такая профилактика когда в саду все болеют, ну или вот холодной весной. Плюс сыну витамишек иммуно + даю, они как раз повышают сопротивляемость вирусам и ребенку опять же в радость – жует их как обычные мармеладки | 1 0 лайков ботов (0%) |
|||||||||||||||||||||||
3 | askeverything |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-96004921_1342295?reply=1342551 | (#3) Смотреть (5/4) | 23:55:40 27.5.2022 | Яна Лемченко |
Сейчас скорее вы себя накручиваете, но вообще да, с высоким холестерином нужно что-то делать. Стоит посетить терапевта именно по этому вопросу, возможно он направит к кардиологу. Вряд ли у вас он сильно высокий – скорее скажут скорректировать питание, омегу может принимать. Ну а если сильно завышен, то это статины – лечение эффективное, но могут быть побочки, поэтому вместе с ними обязательно коэнзим принимайте. У нас самый лучший это эваларовский коэнзим Ку10 – по цене приятный, на масляной ... | Сейчас скорее вы себя накручиваете, но вообще да, с высоким холестерином нужно что-то делать. Стоит посетить терапевта именно по этому вопросу, возможно он направит к кардиологу. Вряд ли у вас он сильно высокий – скорее скажут скорректировать питание, омегу может принимать. Ну а если сильно завышен, то это статины – лечение эффективное, но могут быть побочки, поэтому вместе с ними обязательно коэнзим принимайте. У нас самый лучший это эваларовский коэнзим Ку10 – по цене приятный, на масляной ... | 0 | |||||||||||||||||||||||
4 | wkznlife |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-86403806_1552911?reply=1554326 | (#4) Смотреть (8/7) | 22:23:50 21.5.2022 | Яна Лемченко |
Есть хороший комплекс при ранней менопаузе ледис формула женщина 40+, я такой принимаю – его можно и згт сочетать, и как отдельное средство. Или если уже можно на менопаузу усиленную формулу перейти – тоже комплекс из этой серии, уже для облегчение симптомов самого климакса | Есть хороший комплекс при ранней менопаузе ледис формула женщина 40+, я такой принимаю – его можно и згт сочетать, и как отдельное средство. Или если уже можно на менопаузу усиленную формулу перейти – тоже комплекс из этой серии, уже для облегчение симптомов самого климакса | 0 | |||||||||||||||||||||||
5 | moms_36 |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-163580423_318814?reply=319172 | (#5) Один бот в посте | 22:23:35 8.5.2022 | Яна Лемченко |
Возможно так проявляется расстройства кишечника. Такое бывает, у малышей ещё не сформирована микрофлора и им нужно помогать. У нас вообще мультифлора макси эвалар чуть ли не с рождения была. ГВ не пошло, на ИВ долго колики были, ну короче намучились, а вот этот синбиотик всегда выручает. Разрешен с 2 недель жизни и нового поколения | Возможно так проявляется расстройства кишечника. Такое бывает, у малышей ещё не сформирована микрофлора и им нужно помогать. У нас вообще мультифлора макси эвалар чуть ли не с рождения была. ГВ не пошло, на ИВ долго колики были, ну короче намучились, а вот этот синбиотик всегда выручает. Разрешен с 2 недель жизни и нового поколения | 0 | |||||||||||||||||||||||
6 | romaleonchuk | Яна Лемченко | https://vk.com/wall-211304351_1078?reply=2116 | (#6) Смотреть (15/12) | 18:16:35 3.5.2022 | Яна Лемченко |
Мне тоже магний помогает, только я хелатный от эвалар пью - он считается самым биодоступным и безопасным сейчас, не слабит. Этот же минерал вообще считается элементом спокойствия, с ним и спишь лучше, не так тревожишься | Мне тоже магний помогает, только я хелатный от эвалар пью - он считается самым биодоступным и безопасным сейчас, не слабит. Этот же минерал вообще считается элементом спокойствия, с ним и спишь лучше, не так тревожишься | 0 | |||||||||||||||||||||||
7 | moyaberemennostb |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-47120073_2840178?reply=2842331 | (#7) Смотреть (2/2) | 21:19:56 8.4.2022 | Яна Лемченко |
Попробуйте магний принимать, я с ним с последних сроков беременности – он спазмы хорошо снимает и способствует защите от стресса. По месяцу раз в 3-4 месяца пропиваю. Сейчас эваларовский магний хелат на озоне заказала, а то американский закончился. Хороший аналог, никакой побочки со стороны жкт не вызвал и уже чувствую эффект от приема | Попробуйте магний принимать, я с ним с последних сроков беременности – он спазмы хорошо снимает и способствует защите от стресса. По месяцу раз в 3-4 месяца пропиваю. Сейчас эваларовский магний хелат на озоне заказала, а то американский закончился. Хороший аналог, никакой побочки со стороны жкт не вызвал и уже чувствую эффект от приема | 0 | |||||||||||||||||||||||
8 | lady_rzn |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-111555133_2272084?reply=2273852 | (#8) Смотреть (14/11) | 18:45:51 26.3.2022 | Яна Лемченко |
А точно ли это просто кашель? Как-то не просто неудобно с кашлем на работу идти, но и безответственно – вдруг заболели. В любом случае решать вам, а для здоровья советую комплекс с кверцетином попринимать – он помогает работе легких, восстанавливает их после болезни. У эвалар цинк + D + С + кверцетин 4 в 1 хороший вариант, всегда беру при первых признаках простуды | А точно ли это просто кашель? Как-то не просто неудобно с кашлем на работу идти, но и безответственно – вдруг заболели. В любом случае решать вам, а для здоровья советую комплекс с кверцетином попринимать – он помогает работе легких, восстанавливает их после болезни. У эвалар цинк + D + С + кверцетин 4 в 1 хороший вариант, всегда беру при первых признаках простуды | 0 | |||||||||||||||||||||||
9 | zensovet32 |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-151342970_786762?reply=787322 | (#9) Смотреть (8/8) | 18:35:11 26.3.2022 | Яна Лемченко |
Сиропы, таблетки вам уже порекомендовали, я добавлю про обильное питье – чтобы вся гадость из организма вымывалась. И комплекс цинк + D + С + кверцетин от эвалар можно попринимать. Здесь как раз все основные иммуномодуляторы и кверцетин для улучшения дыхания, работы легких | Сиропы, таблетки вам уже порекомендовали, я добавлю про обильное питье – чтобы вся гадость из организма вымывалась. И комплекс цинк + D + С + кверцетин от эвалар можно попринимать. Здесь как раз все основные иммуномодуляторы и кверцетин для улучшения дыхания, работы легких | 0 | |||||||||||||||||||||||
10 | orel_mama |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-135958079_1056216?reply=1056823 | (#10) Смотреть (3/3) | 17:17:54 24.3.2022 | Яна Лемченко |
Я делала дыхательные гимнастики, провоцировала обоняние знакомыми и резкими запахами – типо масло эвкалипта или валерьянка. Принимала цинк шипучий от эвалар – у него дозировка мощная и он помогает сопротивляться остаткам вируса, обеспечивает антиоксидантную защиту. Заказывала на фитомаркет ру, удобно и быстро | Я делала дыхательные гимнастики, провоцировала обоняние знакомыми и резкими запахами – типо масло эвкалипта или валерьянка. Принимала цинк шипучий от эвалар – у него дозировка мощная и он помогает сопротивляться остаткам вируса, обеспечивает антиоксидантную защиту. Заказывала на фитомаркет ру, удобно и быстро | 0 | |||||||||||||||||||||||
11 | elena__guriya | Яна Лемченко | https://vk.com/wall676467431_29?reply=61&thread=60 | (#11) Один бот в посте | 13:56:19 24.3.2022 | Яна Лемченко |
Елена, мне препарат подошел и понравился, решила поделиться опытом) тем более когда от другого производителя была сильная побочка от приема, а как раз хелатная форма уменьшает вероятность появления вздутий и прочих проблем с пищеварением даже у тех, у кого в принципе есть к этому предрасположенности. По поводу бездумного приема полностью согласна, а вот насчет качества эвалар нет. Эта компания давно уже большинство продуктов производит согласно международному стандарту качества ... | Елена, мне препарат подошел и понравился, решила поделиться опытом) тем более когда от другого производителя была сильная побочка от приема, а как раз хелатная форма уменьшает вероятность появления вздутий и прочих проблем с пищеварением даже у тех, у кого в принципе есть к этому предрасположенности. По поводу бездумного приема полностью согласна, а вот насчет качества эвалар нет. Эта компания давно уже большинство продуктов производит согласно международному стандарту качества ... | 0 | |||||||||||||||||||||||
12 | elena__guriya | Яна Лемченко | https://vk.com/wall676467431_29?reply=59 | (#11) Один бот в посте | 13:34:06 24.3.2022 | Яна Лемченко |
Я медь уже несколько курсов принимаю и правда эффект на волосах супер. Правда и побочек много было от нее, пока на другую форму не перешла. Так что тут еще важно хороший препарат выбрать. Мне сейчас очень нравится медь хелат от эвалар, к тому же и нашего производства, не нужно бояться что ее не будет | Я медь уже несколько курсов принимаю и правда эффект на волосах супер. Правда и побочек много было от нее, пока на другую форму не перешла. Так что тут еще важно хороший препарат выбрать. Мне сейчас очень нравится медь хелат от эвалар, к тому же и нашего производства, не нужно бояться что ее не будет | 0 | |||||||||||||||||||||||
13 | zensovet31 |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-157771437_502996?reply=503173 | (#12) Смотреть (5/5) | 15:17:18 7.3.2022 | Яна Лемченко |
Нарушения сна это не хорошо, с этого всё начинается. Важно всегда спать свою норму, чтобы срывов не было. Попробуйте формулу сна экспресс перед сном рассасывать – там таблетки такие с легким кофейным вкусом. Действуют быстро, засыпаешь легко и естественно. И там еще гриффония в составе, а она выработку серотонина повышает и нервную систему укрепляет | Нарушения сна это не хорошо, с этого всё начинается. Важно всегда спать свою норму, чтобы срывов не было. Попробуйте формулу сна экспресс перед сном рассасывать – там таблетки такие с легким кофейным вкусом. Действуют быстро, засыпаешь легко и естественно. И там еще гриффония в составе, а она выработку серотонина повышает и нервную систему укрепляет | 0 | |||||||||||||||||||||||
14 | zhkirov |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-172880205_209536?reply=209602 | (#13) Смотреть (4/4) | 19:29:54 22.2.2022 | Яна Лемченко |
Бывает такое, что на фоне стресса, болезни снижается выработка мелатонина, это нормально. Можно сам мелатонин и попринимать. Он ускоряет засыпание и спится с ним крепче, привыкания не вызывает – наоборот выработку собственного гормона сна возобновляет. Я эваларовский мелатонин принимаю, когда сон разладится – несколько дней приема и я снова в строю | Бывает такое, что на фоне стресса, болезни снижается выработка мелатонина, это нормально. Можно сам мелатонин и попринимать. Он ускоряет засыпание и спится с ним крепче, привыкания не вызывает – наоборот выработку собственного гормона сна возобновляет. Я эваларовский мелатонин принимаю, когда сон разладится – несколько дней приема и я снова в строю | 0 | |||||||||||||||||||||||
15 | mamapapa_oskol |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-59215187_681848?reply=682040 | (#14) Смотреть (10/7) | 17:18:23 7.2.2022 | Яна Лемченко |
Лучше всего обильное питье, постельный режим и витамины. При орви больше всего витамин С нужен и цинк, я прям такой комплекс и беру – витамин С + цинк эвалар, на фитомаркет ру продается. Там упаковки почти на 2 месяца хватает и стоит бюджетно. Муж вот заболел, начали пропивать оба – он болел не долго, а я вообще не заболела | Лучше всего обильное питье, постельный режим и витамины. При орви больше всего витамин С нужен и цинк, я прям такой комплекс и беру – витамин С + цинк эвалар, на фитомаркет ру продается. Там упаковки почти на 2 месяца хватает и стоит бюджетно. Муж вот заболел, начали пропивать оба – он болел не долго, а я вообще не заболела | 0 | |||||||||||||||||||||||
16 | prodetei_35 |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-153326247_400387?reply=400830 | (#15) Смотреть (5/4) | 14:09:55 12.1.2022 | Яна Лемченко |
Мамы они такие, сама всегда переживаю, когда дети болеют. Мне пустырник форте эвалар хорошо подходит – снимает напряжение и дает расслабиться, немного отпустить ситуацию. Плюс у этого пустырника сорт специальный – сердечный, он еще и ритм сердца нормализует, давление выравнивает. На фитомаркет ру обычно беру, сразу домой привозят – с этой пандемией конечно почти на всё онлайн перешла | Мамы они такие, сама всегда переживаю, когда дети болеют. Мне пустырник форте эвалар хорошо подходит – снимает напряжение и дает расслабиться, немного отпустить ситуацию. Плюс у этого пустырника сорт специальный – сердечный, он еще и ритм сердца нормализует, давление выравнивает. На фитомаркет ру обычно беру, сразу домой привозят – с этой пандемией конечно почти на всё онлайн перешла | 0 | |||||||||||||||||||||||
17 | womenstver |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-168848645_218832?reply=218945 | (#16) Смотреть (5/5) | 23:45:52 28.12.2021 | Яна Лемченко |
Я тоже за мелатонин, к тому же у него еще много полезных свойств есть. Сама эваларовский частенько принимаю, если уснуть не могу или выспаться точно нужно. Муж от ковидной бессонницы пил – тоже помогло | Я тоже за мелатонин, к тому же у него еще много полезных свойств есть. Сама эваларовский частенько принимаю, если уснуть не могу или выспаться точно нужно. Муж от ковидной бессонницы пил – тоже помогло | 1 | |||||||||||||||||||||||
18 | club33957323 |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-33957323_77356?reply=77438 | (#17) Смотреть (5/4) | 23:43:50 28.12.2021 | Яна Лемченко |
Мелатонин наверно самый проверенный и эффективный способ. Сама эваларовский пью от бессонницы, всегда помогает. У него как раз дозировка 3 мг и стоит дешевле похожих средств. Сейчас такая обстановка напряженная, что часто тревожные мысли не дают уснуть. А так за полчаса до сна таблетку выпил и спишь спокойно | Мелатонин наверно самый проверенный и эффективный способ. Сама эваларовский пью от бессонницы, всегда помогает. У него как раз дозировка 3 мг и стоит дешевле похожих средств. Сейчас такая обстановка напряженная, что часто тревожные мысли не дают уснуть. А так за полчаса до сна таблетку выпил и спишь спокойно | 1 | |||||||||||||||||||||||
19 | womens_group |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-178402016_129379?reply=129519 | (#18) Смотреть (3/3) | 17:54:43 27.12.2021 | Яна Лемченко |
Как бы банально не звучало, устали – надо отдохнуть. Просто нужен качественный отдых, чтобы серотонин вырабатывался. Мне нравится 5-htp эвалар принимать, обычно в осеннюю хандру курс пропиваю, но сейчас и конец года не задался – повышаю так себе настроение. Это вообще растительным антидепрессантом считается, работает на повышение работоспособности, снижение уровня стресса | Как бы банально не звучало, устали – надо отдохнуть. Просто нужен качественный отдых, чтобы серотонин вырабатывался. Мне нравится 5-htp эвалар принимать, обычно в осеннюю хандру курс пропиваю, но сейчас и конец года не задался – повышаю так себе настроение. Это вообще растительным антидепрессантом считается, работает на повышение работоспособности, снижение уровня стресса | 0 | |||||||||||||||||||||||
20 | permkid |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-110697506_398118?reply=398368 | (#19) Смотреть (9/8) | 15:15:42 27.12.2021 | Яна Лемченко |
Тогда вам что-нибудь для крепких нервов попить надо, витамины группы В например. Я их вместе с глицином форте эвалар принимаю – всё в одном средстве, удобно и работает как надо. Сразу тревожности меньше, сон крепче, попробуйте. Другой фирмы глицины кстати такого эффекта не дают, я много пробовала и вот на этом остановилась. Сама сейчас пропиваю курс, а то предновогодняя суета с ума сведет | Тогда вам что-нибудь для крепких нервов попить надо, витамины группы В например. Я их вместе с глицином форте эвалар принимаю – всё в одном средстве, удобно и работает как надо. Сразу тревожности меньше, сон крепче, попробуйте. Другой фирмы глицины кстати такого эффекта не дают, я много пробовала и вот на этом остановилась. Сама сейчас пропиваю курс, а то предновогодняя суета с ума сведет | 0 | |||||||||||||||||||||||
21 | podslushanoymam |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-152532750_212939?reply=213006 | (#20) Смотреть (5/4) | 15:06:38 26.12.2021 | Яна Лемченко |
Попробуйте аудиокнигу включить, слушайте рассказ и ни о чем не думайте, так быстрее будете засыпать. Я перед сном формулу сна экспресс принимаю, когда вообще уснуть не могу - две таблетки рассасываешь и организм потихоньку ко сну начинает готовиться. Там в составе пассифлора с легким снотворным эффектом и грифония - расслабляет нервную систему. Можно несколько дней попринимать, пока режим сна не нормализуется и будет вам счастье | Попробуйте аудиокнигу включить, слушайте рассказ и ни о чем не думайте, так быстрее будете засыпать. Я перед сном формулу сна экспресс принимаю, когда вообще уснуть не могу - две таблетки рассасываешь и организм потихоньку ко сну начинает готовиться. Там в составе пассифлора с легким снотворным эффектом и грифония - расслабляет нервную систему. Можно несколько дней попринимать, пока режим сна не нормализуется и будет вам счастье | 0 | |||||||||||||||||||||||
22 | club158919464 |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-158919464_6551?reply=7045 | (#21) Смотреть (9/9) | 16:30:59 25.12.2021 | Яна Лемченко |
Попробуйте попасть на консультацию к психологу. Если понимаете, что дело в вас, то и развод не поможет – найдете куда срываться. Для повышения стрессоустойчивости можно что-нибудь попринимать, я сама в цейтнот глицин форте эвалар себе беру на сайте фитомаркета– помогает мозги в кучку собрать и не срываться по пустякам, проверенное временем средство и может вам поможет | Попробуйте попасть на консультацию к психологу. Если понимаете, что дело в вас, то и развод не поможет – найдете куда срываться. Для повышения стрессоустойчивости можно что-нибудь попринимать, я сама в цейтнот глицин форте эвалар себе беру на сайте фитомаркета– помогает мозги в кучку собрать и не срываться по пустякам, проверенное временем средство и может вам поможет | 0 | |||||||||||||||||||||||
23 | momdarinka |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-148708103_1469012?reply=1469871 | (#22) Смотреть (8/7) | 18:36:14 23.12.2021 | Яна Лемченко |
У пожилых выработка мелатонина нарушается и можно сказать это действительно возрастное. Можно попробовать как раз мелатонин и попить, в аптеках много препаратов на его основе - я всегда эваларовский мелатонин беру, он еще и стоит дешевле всех. Его нужно за полчаса до сна принять и быть готовым ко сну. Засыпаешь мягко и сладко, что еще важно с утра нет сонливости, наоборот бодрое такое выспавшееся состояние | У пожилых выработка мелатонина нарушается и можно сказать это действительно возрастное. Можно попробовать как раз мелатонин и попить, в аптеках много препаратов на его основе - я всегда эваларовский мелатонин беру, он еще и стоит дешевле всех. Его нужно за полчаса до сна принять и быть готовым ко сну. Засыпаешь мягко и сладко, что еще важно с утра нет сонливости, наоборот бодрое такое выспавшееся состояние | 0 | |||||||||||||||||||||||
24 | mskkid |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-136860886_444692?reply=444936 | (#23) Смотреть (7/6) | 18:24:39 23.12.2021 | Яна Лемченко |
Попробуйте эваларовский мелатонин. Сейчас много похожих средств от бессонницы в аптеке продается, этот самый проверенный и по цене самый дешевый. Я сама его после коронавируса пила. Тогда вообще что такое спать забыла, а после таблетки мелатонина спокойно засыпала и спала всю ночь. Что еще главное, он не только засыпать помогает, он еще режим сна помогает восстановить | Попробуйте эваларовский мелатонин. Сейчас много похожих средств от бессонницы в аптеке продается, этот самый проверенный и по цене самый дешевый. Я сама его после коронавируса пила. Тогда вообще что такое спать забыла, а после таблетки мелатонина спокойно засыпала и спала всю ночь. Что еще главное, он не только засыпать помогает, он еще режим сна помогает восстановить | 0 | |||||||||||||||||||||||
25 | mamochki_kirovo_chepetska |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-100657272_877803?reply=878035 | (#24) Смотреть (8/6) | 21:15:27 13.12.2021 | Яна Лемченко |
Попробуйте эваларовскую формулу сна экспресс – это средство на основе пассифлоры и гриффонии с легким снотворным эффектом, мне помогает. Я тоже могла до часу-двух ворочаться. Хоть и устала, и лежу уже 3 часа с закрытыми глазами – сон не приходил. Сейчас уже сама засыпаю, но если ночью проснусь, тоже это средство выручает – две таблетки под язык положить надо и ждать дальнейшего засыпания. Так сон не прерывается | Попробуйте эваларовскую формулу сна экспресс – это средство на основе пассифлоры и гриффонии с легким снотворным эффектом, мне помогает. Я тоже могла до часу-двух ворочаться. Хоть и устала, и лежу уже 3 часа с закрытыми глазами – сон не приходил. Сейчас уже сама засыпаю, но если ночью проснусь, тоже это средство выручает – две таблетки под язык положить надо и ждать дальнейшего засыпания. Так сон не прерывается | 1 | |||||||||||||||||||||||
26 | mams_32 |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-146859751_613746?reply=614135 | (#25) Смотреть (17/15) | 14:10:22 11.12.2021 | Яна Лемченко |
Не, есть хорошие – формула сна экспресс помогает режим сна восстановить. Мне даже среди ночных пробуждений помогает – две таблетки под язык положила и жду засыпания, удобно. И вкусно кстати – у этих таблеток такой вкус шоколадный, хотя сами они на основе трав – пассифлора и гриффония | Не, есть хорошие – формула сна экспресс помогает режим сна восстановить. Мне даже среди ночных пробуждений помогает – две таблетки под язык положила и жду засыпания, удобно. И вкусно кстати – у этих таблеток такой вкус шоколадный, хотя сами они на основе трав – пассифлора и гриффония | 0 | |||||||||||||||||||||||
27 | detstvo_32 |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-146175375_691768?reply=691998 | (#26) Смотреть (4/4) | 23:37:24 9.12.2021 | Яна Лемченко |
У нас любые сопли аквамастер вымывает, по-моему сейчас самый выгодный из морских спреев. У него насадка съемная и можно несколько раз заправлять. Я поэтому сейчас и для профилактики орви каждое утро носы промываю, чтобы болезнетворные бактерии вымывались и слизистая носа не сохла из-за отопления | У нас любые сопли аквамастер вымывает, по-моему сейчас самый выгодный из морских спреев. У него насадка съемная и можно несколько раз заправлять. Я поэтому сейчас и для профилактики орви каждое утро носы промываю, чтобы болезнетворные бактерии вымывались и слизистая носа не сохла из-за отопления | 0 | |||||||||||||||||||||||
28 | mamochki_52 |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-161358999_405301?reply=405771 | (#27) Смотреть (5/5) | 18:45:47 26.11.2021 | Яна Лемченко |
Вы не одна, каждой из нас нужен отдых и время для расслабления. Попробуйте глицин попить – он как раз снижает нервную возбудимость и влияние стресса, мне еще сон помог наладить. Только берите сразу проверенный – глицин форте эвалар. А то мне другой продали, я не посмотрела – а от него вообще эффекта не почувствовала, так и недопила пачку, за правильным глицином возвращалась | Вы не одна, каждой из нас нужен отдых и время для расслабления. Попробуйте глицин попить – он как раз снижает нервную возбудимость и влияние стресса, мне еще сон помог наладить. Только берите сразу проверенный – глицин форте эвалар. А то мне другой продали, я не посмотрела – а от него вообще эффекта не почувствовала, так и недопила пачку, за правильным глицином возвращалась | 0 | |||||||||||||||||||||||
29 | detstvo_31 |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-146175495_696452?reply=696751 | (#28) Смотреть (11/9) | 18:38:44 26.11.2021 | Яна Лемченко |
Можно попробовать аудиокнигу включать и под нее засыпать, перед сном хорошо проветривать комнату. Мне глицин форте эвалар нравится, как на сон влияет – засыпаю без проблем и утром хорошо просыпаюсь, днем лишний раз не нервничаю. Переживания кстати в течение дня вполне себе и могут бессонницу вызывать, так что стоит попробовать | Можно попробовать аудиокнигу включать и под нее засыпать, перед сном хорошо проветривать комнату. Мне глицин форте эвалар нравится, как на сон влияет – засыпаю без проблем и утром хорошо просыпаюсь, днем лишний раз не нервничаю. Переживания кстати в течение дня вполне себе и могут бессонницу вызывать, так что стоит попробовать | 1 | |||||||||||||||||||||||
30 | cnpocu_coveta |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-186247858_492942?reply=493692 | (#29) Смотреть (13/12) | 12:17:09 25.11.2021 | Яна Лемченко |
Бывает иногда такое, чаще с переутомлением граничит и плохим сном. Просто эваларовский пустырник форте принимать начинаю, он снижает тревожность и вообще меньше реагируешь на все подобные ситуации, сон налаживается. Попробуйте, может и вам поможет. А то сейчас такая ситуация, что мне кажется у всех что-то с нервами | Бывает иногда такое, чаще с переутомлением граничит и плохим сном. Просто эваларовский пустырник форте принимать начинаю, он снижает тревожность и вообще меньше реагируешь на все подобные ситуации, сон налаживается. Попробуйте, может и вам поможет. А то сейчас такая ситуация, что мне кажется у всех что-то с нервами | 1 | |||||||||||||||||||||||
31 | zensovet32 |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-151342970_752243?reply=752727 | (#30) Смотреть (12/11) | 21:42:11 23.11.2021 | Яна Лемченко |
Глицин может помочь снять нервную возбудимость. Вы то спать легли, а внутри нервная система напряжена до предела, сложно расслабиться, ей помочь надо. Сама сейчас эваларовский глицин форте принимаю, быстро сон налаживает. Причем в аптеке может подешевле предлагают, но я сразу отказываюсь – от тех вообще никакого эффекта, нужно проверенный и действенный брать | Глицин может помочь снять нервную возбудимость. Вы то спать легли, а внутри нервная система напряжена до предела, сложно расслабиться, ей помочь надо. Сама сейчас эваларовский глицин форте принимаю, быстро сон налаживает. Причем в аптеке может подешевле предлагают, но я сразу отказываюсь – от тех вообще никакого эффекта, нужно проверенный и действенный брать | 0 | |||||||||||||||||||||||
32 | petersburgmam |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-175424117_410332?reply=410813 | (#31) Смотреть (15/12) | 21:40:17 23.11.2021 | Яна Лемченко |
А вы в течение дня сильно устаете? Бывает нарушение сна от переутомления, по себе знаю. Можно попробовать глицин попринимать, мне помогает. Но только проверенный нужно брать, я эваларовский глицин форте беру – точно эффект чувствуешь. Он хорошо расслабляет и дает чувство спокойствия, на сон благотворно влияет | А вы в течение дня сильно устаете? Бывает нарушение сна от переутомления, по себе знаю. Можно попробовать глицин попринимать, мне помогает. Но только проверенный нужно брать, я эваларовский глицин форте беру – точно эффект чувствуешь. Он хорошо расслабляет и дает чувство спокойствия, на сон благотворно влияет | 0 | |||||||||||||||||||||||
33 | devki |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-137658144_1191518?reply=1191971 | (#32) Смотреть (5/5) | 21:38:46 22.11.2021 | Яна Лемченко |
С антидепрессантами лучше не шутить, их только врач может выписать. С повышенной тревожностью и мыслями глицин хорошо справляется, на меня только эваларовский глицин форте действует. Режим пофигиста прям включается) а от других и близкого действия нет, купить кстати можно на фитомаркет ру, я теперь всё онлайн заказываю – удобно и быстро | С антидепрессантами лучше не шутить, их только врач может выписать. С повышенной тревожностью и мыслями глицин хорошо справляется, на меня только эваларовский глицин форте действует. Режим пофигиста прям включается) а от других и близкого действия нет, купить кстати можно на фитомаркет ру, я теперь всё онлайн заказываю – удобно и быстро | 0 | |||||||||||||||||||||||
34 | mamamania |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-9416253_168327?reply=168385 | (#33) Смотреть (10/9) | 19:09:40 16.11.2021 | Яна Лемченко |
В течение дня попробуйте пустырник форте эвалар принимать – 2 таблеточки в день, это поможет со стрессом справляться. К тому же в составе тот же магний и витамин В6 для поддержки нервной системы, как раз то что вам нужно. Там еще пустырник какого-то особого сорта, специально на Алтае выращивается, более сильный чем все остальные | В течение дня попробуйте пустырник форте эвалар принимать – 2 таблеточки в день, это поможет со стрессом справляться. К тому же в составе тот же магний и витамин В6 для поддержки нервной системы, как раз то что вам нужно. Там еще пустырник какого-то особого сорта, специально на Алтае выращивается, более сильный чем все остальные | 0 | |||||||||||||||||||||||
35 | podslushanomama2016 |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-123403112_2959978?reply=2960286 | (#34) Смотреть (17/15) | 18:59:53 16.11.2021 | Яна Лемченко |
Попробуйте пустырник форте эваларовский попить. Меня прям выручает в такие моменты, когда на работе дела наваливаются, так устаю и переживаю. А пустырничком полегче, он так и успокаивает, снимает напряжение и сон помогает наладить. Я на фитомаркет ру именно такой заказываю, с ним в составе еще магний и витамин В6. | Попробуйте пустырник форте эваларовский попить. Меня прям выручает в такие моменты, когда на работе дела наваливаются, так устаю и переживаю. А пустырничком полегче, он так и успокаивает, снимает напряжение и сон помогает наладить. Я на фитомаркет ру именно такой заказываю, с ним в составе еще магний и витамин В6. | 1 | |||||||||||||||||||||||
36 | womens_group |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-178402016_125419?reply=125466 | (#35) Смотреть (11/10) | 13:22:12 15.11.2021 | Яна Лемченко |
Очевидно, нервы и не дают уснуть, поэтому вам очень кстати формула сна экспресс будет – это легкое снотворное средство на основе глицина и трав. Я сама принимаю перед сном, когда стрессую на работе, тогда удается расслабиться и в сон погрузиться. На фитомаркет ру обычно заказываю, у них еще вкус такой приятно шоколадный | Очевидно, нервы и не дают уснуть, поэтому вам очень кстати формула сна экспресс будет – это легкое снотворное средство на основе глицина и трав. Я сама принимаю перед сном, когда стрессую на работе, тогда удается расслабиться и в сон погрузиться. На фитомаркет ру обычно заказываю, у них еще вкус такой приятно шоколадный | 0 | |||||||||||||||||||||||
37 | zhensovet_35 |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-163661733_199984?reply=200692 | (#36) Смотреть (6/4) | 15:37:33 14.11.2021 | Яна Лемченко |
Высыпаться конечно надо. Я обычно формулу сна экспресс эвалар беру себе, когда режим сна сбивается, это растительное средство для скорейшего засыпания. Даже бывает ночью положу пару таблеточек под язык и засыпаю опять – удобно, что их запивать не надо и вкус такой что-то между шоколадом и кофе, на фитомаркет ру всегда заказываю | Высыпаться конечно надо. Я обычно формулу сна экспресс эвалар беру себе, когда режим сна сбивается, это растительное средство для скорейшего засыпания. Даже бывает ночью положу пару таблеточек под язык и засыпаю опять – удобно, что их запивать не надо и вкус такой что-то между шоколадом и кофе, на фитомаркет ру всегда заказываю | 0 | |||||||||||||||||||||||
38 | kemerovo_kids |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-145141613_515497?reply=515942&thread=515852 | (#37) Смотреть (16/14) | 13:04:39 12.11.2021 | Яна Лемченко |
Яна, каждый врач имеет свою точку зрения, но именно в мелатонине разносить то и нечего. Везде состав один и дозировка 3 мг, эваларовский по качеству ничем не отличается, только продается дешевле. Про другие препараты сложнее сказать, я знаю еще только их омегу тройную - мне нравится что нужно всего 1 в день выпивать и это уже 950 мг, так что тут дозировка как раз отличная и сырье из Норвегии, для жирных кислот это очень важно. Уверена, у них еще много достойных препаратов, зря вы... | Яна, каждый врач имеет свою точку зрения, но именно в мелатонине разносить то и нечего. Везде состав один и дозировка 3 мг, эваларовский по качеству ничем не отличается, только продается дешевле. Про другие препараты сложнее сказать, я знаю еще только их омегу тройную - мне нравится что нужно всего 1 в день выпивать и это уже 950 мг, так что тут дозировка как раз отличная и сырье из Норвегии, для жирных кислот это очень важно. Уверена, у них еще много достойных препаратов, зря вы... | 0 | |||||||||||||||||||||||
39 | kemerovo_kids |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-145141613_515497?reply=515796 | (#37) Смотреть (16/14) | 18:07:13 11.11.2021 | Яна Лемченко |
Попробуйте мелатонин перед сном выпивать, берите сразу эваларовский – он стоит дешевле прочих средств и помогает довольно быстро и естественно. Это аналог нашего гормона сна из природной аминокислоты. Бессонница же часто из-за недостатка мелатонина и случается – может нервничайте сильно, может спите с ночником. После болезни тоже частое явление | Попробуйте мелатонин перед сном выпивать, берите сразу эваларовский – он стоит дешевле прочих средств и помогает довольно быстро и естественно. Это аналог нашего гормона сна из природной аминокислоты. Бессонница же часто из-за недостатка мелатонина и случается – может нервничайте сильно, может спите с ночником. После болезни тоже частое явление | 0 | |||||||||||||||||||||||
40 | mamy_sovet |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-164460003_1376542?reply=1377456 | (#38) Смотреть (9/9) | 17:43:28 11.11.2021 | Яна Лемченко |
Конечно, мелатонин эваларовский – хорошее растительное средство со снотворным эффектом, как раз для нарушения сна, в том числе при смене часовых поясов. Вы его примите за день до полета, потом еще 2-3 дня в поездке – засыпать будете через полчаса после приема, так что ваш сон будет под контролем. Спится с ним кстати замечательно – на утро голова такая свежая, готовая к работе | Конечно, мелатонин эваларовский – хорошее растительное средство со снотворным эффектом, как раз для нарушения сна, в том числе при смене часовых поясов. Вы его примите за день до полета, потом еще 2-3 дня в поездке – засыпать будете через полчаса после приема, так что ваш сон будет под контролем. Спится с ним кстати замечательно – на утро голова такая свежая, готовая к работе | 0 | |||||||||||||||||||||||
41 | korolevgrad |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-160138649_83613?reply=83682 | (#39) Смотреть (5/5) | 10:52:55 10.11.2021 | Яна Лемченко |
Тоже за мелатонин, он как раз ускоряет засыпание и впоследствии цикл сна восстанавливает, просто за полчаса до отхода ко сну выпиваешь таблетку и готово. Я эваларовский брала недавно, понравился и стоит дешевле остальных, вспомнила как это засыпать в 11 вечера, а не в 2-3 часа ночи. Всё это ковид сон попортил, но сейчас слава богу все хорошо, сама засыпаю | Тоже за мелатонин, он как раз ускоряет засыпание и впоследствии цикл сна восстанавливает, просто за полчаса до отхода ко сну выпиваешь таблетку и готово. Я эваларовский брала недавно, понравился и стоит дешевле остальных, вспомнила как это засыпать в 11 вечера, а не в 2-3 часа ночи. Всё это ковид сон попортил, но сейчас слава богу все хорошо, сама засыпаю | 0 | |||||||||||||||||||||||
42 | vladimirlady |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-183105257_299821?reply=300137 | (#40) Смотреть (19/16) | 15:53:28 9.11.2021 | Яна Лемченко |
Мне тоже мелатонин нравится, беру только эваларовский – он по цене выгоднее прочих, если пересчитывать на цену таблетку там вообще экономия в 2 раза получается. С ним засыпаешь довольно быстро, плюс он нормализует циклы сна, дает ощущение бодрости с утра. | Мне тоже мелатонин нравится, беру только эваларовский – он по цене выгоднее прочих, если пересчитывать на цену таблетку там вообще экономия в 2 раза получается. С ним засыпаешь довольно быстро, плюс он нормализует циклы сна, дает ощущение бодрости с утра. | 3 | |||||||||||||||||||||||
43 | cnpocu_coveta |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-186247858_482068?reply=482350 | (#41) Смотреть (4/4) | 17:50:52 7.11.2021 | Яна Лемченко |
1. Ягоды едим, морсы из них готовлю – жидкости вообще нужно как можно больше пить. Плюс увлажнитель купили, из-за сухого воздуха часто сопли появляются. Сейчас каждое утро носики аквамастером промываем – это морской спрей, он все возбудители бактерий вымывает и риск заболеть снижается. Нравится, что флакон можно несколько раз заправлять, только морскую соль специальную докупать нужно – но это вообще копейки | 1. Ягоды едим, морсы из них готовлю – жидкости вообще нужно как можно больше пить. Плюс увлажнитель купили, из-за сухого воздуха часто сопли появляются. Сейчас каждое утро носики аквамастером промываем – это морской спрей, он все возбудители бактерий вымывает и риск заболеть снижается. Нравится, что флакон можно несколько раз заправлять, только морскую соль специальную докупать нужно – но это вообще копейки | 3 | |||||||||||||||||||||||
44 | chelkid |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-110697389_371588?reply=371865 | (#42) Смотреть (11/9) | 19:08:30 5.11.2021 | Яна Лемченко |
Мелатонин хороший вариант. Я эваларовский беру, везде одна дозировка, только этот ценой не кусается и качество отличное. У меня давно пачка в тумбочке лежит как раз на случай таких тревожных ночей, его за полчаса нужно выпить и готовится ко сну. Бывает проморгаю часа два в постели за телефоном, тоже его принимаю – он еще и выспаться помогает за меньшее количество часов | Мелатонин хороший вариант. Я эваларовский беру, везде одна дозировка, только этот ценой не кусается и качество отличное. У меня давно пачка в тумбочке лежит как раз на случай таких тревожных ночей, его за полчаса нужно выпить и готовится ко сну. Бывает проморгаю часа два в постели за телефоном, тоже его принимаю – он еще и выспаться помогает за меньшее количество часов | 0 | |||||||||||||||||||||||
45 | kosmetooos | Яна Лемченко | https://vk.com/wall-187218622_440418?reply=440957 | (#43) Смотреть (3/2) | 19:59:22 3.11.2021 | Яна Лемченко |
Брала один раз, такого не помню – но все равно эффекта не увидела. Куда лучше омегу пропить или цинк. Сейчас кстати комплекс для кожи, волос и ногтей эвалар пью – волосы вообще активный рост начали. Там как раз в составе много аминокислот для усиленной выработки коллагена и кератина, поэтому такой эффект. Пью уже третий курс, на фитомаркет ру заказываю | Брала один раз, такого не помню – но все равно эффекта не увидела. Куда лучше омегу пропить или цинк. Сейчас кстати комплекс для кожи, волос и ногтей эвалар пью – волосы вообще активный рост начали. Там как раз в составе много аминокислот для усиленной выработки коллагена и кератина, поэтому такой эффект. Пью уже третий курс, на фитомаркет ру заказываю | 1 | |||||||||||||||||||||||
46 | club181939448 | Яна Лемченко | https://vk.com/wall-181939448_310628?reply=310632 | (#44) Один бот в посте | 23:20:44 30.10.2021 | Яна Лемченко |
очень круто, а я всегда боюсь со своим дизайном идти - всегда ерунда получается) сейчас на минимализме сижу: нюд, камуфлирующие базы. Но такой креативный френч мне оч понравился 🐯 | очень круто, а я всегда боюсь со своим дизайном идти - всегда ерунда получается) сейчас на минимализме сижу: нюд, камуфлирующие базы. Но такой креативный френч мне оч понравился 🐯 | 6 | |||||||||||||||||||||||
47 | dacha_zhizn | Яна Лемченко | https://vk.com/wall-146219828_138938?reply=139002 | (#45) Смотреть (13/9) | 13:39:21 30.10.2021 | Яна Лемченко |
Хорошая схема, особенно витамины. Я цинк даже в дозировке 25 мг принимала, брала эваларовский цинк в шипучих таблетках – он так усваивается хорошо и пить приятно, такая сладенькая газировка получается. | Хорошая схема, особенно витамины. Я цинк даже в дозировке 25 мг принимала, брала эваларовский цинк в шипучих таблетках – он так усваивается хорошо и пить приятно, такая сладенькая газировка получается. | 0 | |||||||||||||||||||||||
48 | moya_podrugka | Яна Лемченко | https://vk.com/wall-157363400_331462?reply=331603 | (#46) Смотреть (4/4) | 13:36:49 30.10.2021 | Яна Лемченко |
Поробуйте 5-htp эваларовский пропить, это аминокислота, способствующая выработке серотонина и мелатонина, с первого же приема повышает настроение. Я его сейчас как раз пью, а то детей на дистант посадили и эта нерабочая неделя - шарики за ролики точно бы поехали, а так держусь - бодренькая и веселая) | Поробуйте 5-htp эваларовский пропить, это аминокислота, способствующая выработке серотонина и мелатонина, с первого же приема повышает настроение. Я его сейчас как раз пью, а то детей на дистант посадили и эта нерабочая неделя - шарики за ролики точно бы поехали, а так держусь - бодренькая и веселая) | 0 | |||||||||||||||||||||||
49 | mamochki_51 |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-168460699_227913?reply=228425 | (#47) Смотреть (4/4) | 23:10:43 29.10.2021 | Яна Лемченко |
Витаминами, в основном сейчас витамин С, Д и цинк нужен. Мне больше всего эваларовский шипучий цинк нравится – он такой вкусненький, манговый и усваивается в такой форме хорошо, беру на фитомаркет ру. Он нужен для повышения активности иммунных клеток, усиления производства антител. | Витаминами, в основном сейчас витамин С, Д и цинк нужен. Мне больше всего эваларовский шипучий цинк нравится – он такой вкусненький, манговый и усваивается в такой форме хорошо, беру на фитомаркет ру. Он нужен для повышения активности иммунных клеток, усиления производства антител. | 0 | |||||||||||||||||||||||
50 | club78256783 |
Яна Лемченко | https://vk.com/wall-78256783_1082241?reply=1082511 | (#48) Смотреть (4/4) | 19:25:13 26.10.2021 | Яна Лемченко |
Сейчас примерно тоже самое, только у меня еще после ковида мозг туго соображает – в разы всё усложняется) курсами эваларовский глицин форте принимаю, хорошо так заряжает. Он же в принципе снижает умственное напряжение, так еще именно этот усилен витаминами группы В – они улучшают работу мозга. Так что можно сказать проверенный препарат, я его со студенчества принимаю, другие такого эффекта не дают | Сейчас примерно тоже самое, только у меня еще после ковида мозг туго соображает – в разы всё усложняется) курсами эваларовский глицин форте принимаю, хорошо так заряжает. Он же в принципе снижает умственное напряжение, так еще именно этот усилен витаминами группы В – они улучшают работу мозга. Так что можно сказать проверенный препарат, я его со студенчества принимаю, другие такого эффекта не дают | 0 |
Топ слов на этой странице | ||
---|---|---|