Худеем к лету: врач рассказала, какиепродукты помогут сбросить лишниекилограммы
Проблемы с лишним весомдовольно часто связаны с кортизолом —гормоном стресса. Он мешает как потерять,так и набрать массу. Поэтому перед сномполезно есть углеводы, рыбу, курицу илитушеные овощи. Об этом нам сообщилаврач-эндокринолог Екатерина Янг.
Она такжеотметила, что если человек долго занимаетсяспортом, но похудеть так и не получается,значит, ему не хватает углеводной пищи. Безнее не могут нормаль...