К эндокринологу сперва сходите, сдайте анализы на уровень витамина Д. Мне при дефиците назначали Фортедетрим курсом пропить по 10000 МЕ в сутки. Только после этого от диеты стал появляться результат.
Не пробовала никогда, из препаратов только принимала эваларовский хром в форме хелат, чтобы отбить тягу к сладкому и мучному, никаких побочных эффектов от него не было, благодаря ему не срывалась во время диеты.